サッカーショップ　Ｊ．ａｖａｎｔｉ

ボールリフティングは足の甲、インサイド、アウトサイド、もも、ヘディング、肩等を使ってボールを地面に落とさずに蹴り続けることです。
小学校高学年では、1000回以上できる子もいます。
最初は足の甲で落とさずに何回できるかやって見ましょう。コツは足の甲を固定して靴の結び目ぐらいのところにボールを当てます。足の親指を下に向けて力を入れて固定します。すると足の甲が平らになるのでボールを当てるとまっすぐ上に上がります。(^^)v
※つま先が真上を向いていると自分の顔にボールが当たっていたいです。「特に冬場」(~o~)
あとは一定のリズムで練習すること！最初はゆっくりのリズムで回数ができるようになったらリズムを早めたり左右交互でやったりしてみましょう。
※地面に落として蹴ってといった具合のワンバウンドリフティングでも最初はいいですね。
最終的に1000回を超えるようになるともう技術だはなく集中力の問題になってきます。